Lo más probable es que ya hayas oído hablar sobre el coronavirus COVID-19 (así es como los médicos llaman a esta nueva enfermedad), que está haciendo que la gente se ponga enferma. ¿Qué significa ese virus para ti? Aquí encontrarás algunas respuestas de un médico, y algunos consejos sobre lo que puedes hacer para protegerte y ayudar a prevenir el contagio del virus.

¿Qué probabilidades tengo de enfermar a causa del coronavirus (COVID-19)?

Más adultos que niños han contraído el COVID-19. Y, si un niño se infecta con este virus, no parece que se ponga tan enfermo como un adulto. Los médicos están trabajando en esto para saber el porqué. Los niños que tienen COVID-19 se sienten un poco como si estuvieran resfriados o tuvieran la gripe.

¿Cómo me puedo proteger y proteger a otras personas?

Habla con tus padres sobre lo que dicen los funcionarios de la salud. En la mayoría de los lugares, le dicen a la gente que se quede en casa y practique el distanciamiento social. El distanciamiento social pone espacio entre las personas para que el virus no se pueda transmitir de una persona a otra.

 El distanciamiento social significa:

• no ir a la escuela
• no reunirse con personas que no viven contigo
• no ir a restaurantes, tiendas o al cine
• solo ir al supermercado o farmacia si es necesario
• no tomar autobuses, metro o taxis
• trabajar desde casa

En todo momento:

• No te toques los ojos, la nariz o la boca.
• Estornuda o tose en el pliegue del codo y luego lávate las manos.
• Lávate bien las manos y con frecuencia. Hazlo antes de tocar alimentos, después de ir al baño y después de estornudar, toser o sonarte la nariz. Lávate las manos durante al menos 20 segundos con agua y jabón o usa un gel antiséptico que contenga al menos 60% de alcohol.

Si necesitas salir:

• Usa una mascarilla facial de tela o cúbrete con cualquier otro elemento, si es posible.
• Guarda una distancia mínima de 6 pies (2 metros) con otras personas.
• Lávate las manos cuando regreses a casa.

¿Qué debo hacer si empiezo a sentirme mal?

Lo mismo que haces normalmente: decírselo a tu mamá, a tu papá o a otro adulto cuando no te sientas bien. Si te pasa en la escuela, díselo a un profesor. Dile qué es lo que te pasa; por ejemplo, si te duele la cabeza, la garganta o te notas caliente y sudado.

Tu mamá o tu papá pueden llamar al médico y asegurarse de que recibas los cuidados adecuados. Es posible que el médico indique que descanses en casa. O que vayas a su consulta para que te visite o bien hacer una vídeo-visita desde tu casa.

¿Y si mi mamá, mi papá, mi abuelo o mi abuela contraen el coronavirus (COVID-19)?

Es normal que te preocupes por los miembros de tu familia. Los adultos también es muy poco probable que mueran debido a este virus, aunque algunas personas se pueden poner muy enfermas.

Lo mejor que se puede hacer si algún miembro de tu familia se pone enfermo es que un adulto llame a un médico. El médico podrá obtener los cuidados que necesita.

¿Pueden contraer este virus mis mascotas?

Las mascotas podrían contraer el virus. Por las dudas, las personas enfermas no deben acariciar, acurrucarse o besar a sus mascotas.

Si tu mascota está enferma, tus padres deben llamar al veterinario para pedirle consejo sobre qué hacer.

¿Qué más puedo hacer?

Los médicos, los enfermeros y las personas encargadas de gestionar las emergencias llevan tiempo preparándose para enfermedades como la que provoca el COVID-19. Pero combatir un virus es un trabajo en equipo. Y tú puedes hacer tu parte. Junto con la práctica del distanciamiento social, aquí tienes algunas formas de estar preparado.

Habla con tus padres

¿Tienes preguntas sobre el virus? ¿Ideas sobre formas en que se puede preparar tu familia? ¿Estás preocupado? Siempre es bueno que compartas tus ideas y tus sentimientos con tu mamá, tu papá u otro adulto de confianza. Está bien que hagas preguntas o que te preguntes por qué ha ocurrido la enfermedad del coronavirus (COVID-19) o si te podría afectar a ti.

Infórmate sobre dónde puedes encontrar las respuestas adecuadas.

La información viaja deprisa. Pero no todo lo que encuentres en internet es cierto. Puede ser difícil saber qué es verdad y qué es falso. Si tienes preguntas, házselas a tus papás o al profesor de ciencias de tu escuela.

Pasar demasiado tiempo escuchando las noticias no es bueno para los niños ni para los adultos. ¡Recuérdaselo a tu mamá y a tu papá!

Colabora.

Saber que tu familia tiene un plan puede hacer que te sientas más seguro. Los adultos son quienes se encargan de elaborar esos planes, pero puedes preguntar a tus padres si hay algo que puedes hacer. Tal vez te encarguen alguna tarea doméstica, como asegurarte de que todo se mantiene bien limpio.

Responsabilízate de tu propia salud.

Saber es poder, o sea que ármate de información. Te puede ayudar entender qué son los virus y cómo plantar cara a los gérmenes. También te ayudará aprender cómo funciona el sistema inmunitario del cuerpo. Tu sistema inmunitario te protege. Dale un buen empujón durmiendo mucho, haciendo ejercicio físico y alimentándote de una forma saludable.

Haz cosas que te ayuden a sentirte bien: lee un libro, haz manualidades. Sé creativo. Hacer cosas como dibujar, escribir o crear música te puede ayudar a sentirte bien y a relajarte.

Tomado de KidsHealth.